健康專欄

Health Columns

2025-12-16

女星堂娜長期飽受紅斑性狼瘡之苦而後罹患肺腺癌離世，真 […]

2025-03-31

女性常常同時忙工作與家庭，多年的壓力下來，容易引發自律神經失調! 但很多人自律神經失調西藥一直吃，改善卻不理想，這是為什麼呢?　

2025-03-31

最新的「台灣食物過敏大調查」發現，食物過敏的人逐年增加中。最常見的過敏原，排名為...

2025-03-31

巧克力囊腫是子宮內膜異位的一種，復發率高達五成! 很多巧囊患者過去使用手術與藥物治療，但巧囊依然不斷復發。

2025-03-31

你知道嗎？由於人體可以製造天然的類固醇，自體免疫疾病其實有可能減藥，甚至被根治。今天要分享的是一個關於自體免疫疾病的新觀點，你可能前所未聞。

2025-03-28

女性在45~55歲邁入更年期。這時候女性荷爾蒙分泌量降低，許多人出現潮紅、盜汗、煩躁與骨質流失等更年期症狀。

2025-03-28

大家有聽過，有一種肥胖叫做壓力肥嗎？當你越忙的時候，你是否有感覺到

2025-02-17

「168間歇性斷食」廣受不少減重者採用。有關施行168斷食的安全性，幾個重點你應該知道!

2020-07-10

毛豆有怎樣的營養呢?每100公克的毛豆，熱量為107大卡，蛋白質含量有13.8公克、膳食纖維含量則有8.7公克。

2020-07-10

分享正統自然醫學新觀念不曉得大家減重的效果如何呢? Dr Jessica 自己喝肉桂生薑水再加上更注重排便形狀，目前已經掉1.5公斤。今天要來跟大家分享另外一個正統自然醫學的促進新陳代謝新觀念。那就是順膽汁與苦味食物。

2020-06-29

早上起床時做簡單的瑜珈運動，可以幫助排便順暢。

2020-06-29

【什麼方法能避免增胖】 (1)攝取高纖食物，排除老廢物質 (2)多吃含維生素B食物，加速代謝脂肪

2020-06-15

一直被大家問到這個問題，我乾脆來一次解釋清楚給大家聽。簡單的答案是….基本上 Dr Jessica 是不建議大家吃宵夜的，主要的原因有兩個