健康專欄
Health Columns
2021-03-05
最近百萬Youtuber愛莉莎莎在影片分享她用橄欖油進行肝膽排石法，引起醫學界很大的爭議，因為這樣做不僅是宣揚錯誤的觀念，也可能會害民眾丟了小命! 因此身為美國合法自然醫學醫師的筆者希望能夠讓大家了解，那正統自然醫學是如何運用實證醫學來安全的排膽結石的呢?
2020-07-10
分享正統自然醫學新觀念
不曉得大家減重的效果如何呢? Dr Jessica 自己喝肉桂生薑水再加上更注重排便形狀，目前已經掉1.5公斤。今天要來跟大家分享另外一個正統自然醫學的促進新陳代謝新觀念。那就是順膽汁與苦味食物。
2020-07-06
您是否有感覺自己記憶力減退、常忘東忘西的情況發生。大部分是因為失眠沒適度的休息、還有偏食未補充足夠營養，使得養分無法完整輸送至大腦有關。現在就教大家如何利用食物來補補腦，加大腦部記憶體。
2020-06-29
DIY自然醫學水療法的神奇力量
95歲外婆的蜂窩性組織炎今天早上的雙腳已經看起來差不多顏色了。原本很擔心的家人們都喘了口氣， 這就是體內自癒力(身體自我修復的能力)的厲害啊! 有人問自然醫學水療法是什麼？原理是什麼？怎麼做呢趕快來跟大家分享~
2020-07-06
您是否有感覺自己記憶力減退、常忘東忘西的情況發生。大部分是因為失眠沒適度的休息、還有偏食未補充足夠營養，使得養分無法完整輸送至大腦有關。現在就教大家如何利用食物來補補腦，加大腦部記憶體。
2020-06-23
2020-06-23
我們吃進去的東西是會影響一個人的睡眠品質，尤其是晚餐。 因為晚餐的內容會影響到半夜血糖的代謝. 若夜晚血糖波動過大, 像雲霄飛車一樣上上下下, 就容易影響睡眠品質. 因此一個富含”優質蛋白質”的晚餐, 是非常重要的。當血糖穩定後, 慢性疲勞的狀況也比較不會發生喔, 抗疲勞的能力也會大增。
2020-06-15
我其實是一個愛吃美食的人，但基於美國自然醫學醫師的”職業道德”，哈! 我常會利用小巧思想辦法美食與健康兼顧。 與其跟大家講解教條式的營養學，我們來很生活化的看看我到底平常美食是吃什麼呢？
2020-06-12
前些陣子降血壓藥因為含致癌原料已經有3000多萬顆藥下架，甚至現在只要是可能含有致癌物高血壓藥物，就預防性下架這真是讓有高血壓的朋友們非常的緊張，許多人開始問，那到底要如何自保呢?