健康專欄

Health Columns

 
2023-05-12

女性壓力大身心焦慮又恐慌

女性壓力大, 身心焦慮又恐慌, 外食的先後順序要怎麼吃才能增強抗壓力呢?
2021-03-05

肝膽排石法千萬不能做!美國正統自然醫學醫師告訴你如何排膽結石才安全

最近百萬Youtuber愛莉莎莎在影片分享她用橄欖油進行肝膽排石法,引起醫學界很大的爭議,因為這樣做不僅是宣揚錯誤的觀念,也可能會害民眾丟了小命! 因此身為美國合法自然醫學醫師的筆者希望能夠讓大家了解,那正統自然醫學是如何運用實證醫學來安全的排膽結石的呢? 
2020-07-10

一顆毛豆有大大的營養

毛豆有怎樣的營養呢?每100公克的毛豆,熱量為107大卡,蛋白質含量有13.8公克、膳食纖維含量則有8.7公克。
2020-07-10

減重居然跟膽量有關

分享正統自然醫學新觀念 不曉得大家減重的效果如何呢? Dr Jessica 自己喝肉桂生薑水再加上更注重排便形狀,目前已經掉1.5公斤。今天要來跟大家分享另外一個正統自然醫學的促進新陳代謝新觀念。那就是順膽汁與苦味食物。
2020-07-06

哪些食材能增強記憶力

您是否有感覺自己記憶力減退、常忘東忘西的情況發生。大部分是因為失眠沒適度的休息、還有偏食未補充足夠營養,使得養分無法完整輸送至大腦有關。現在就教大家如何利用食物來補補腦,加大腦部記憶體。
2020-06-29

外婆的蜂窩性組織炎,媽媽的靜脈區張

DIY自然醫學水療法的神奇力量 95歲外婆的蜂窩性組織炎今天早上的雙腳已經看起來差不多顏色了。原本很擔心的家人們都喘了口氣, 這就是體內自癒力(身體自我修復的能力)的厲害啊! 有人問自然醫學水療法是什麼?原理是什麼?怎麼做呢趕快來跟大家分享~
2023-05-12

女性壓力大身心焦慮又恐慌

女性壓力大, 身心焦慮又恐慌, 外食的先後順序要怎麼吃才能增強抗壓力呢?
2020-06-17

提升自我療癒能力的秘密

最近看到一篇朋友分享的文章, 其中提到”心”是人們最好的醫師。
2020-06-11

61歲的他逆轉憂鬱症

有一位60多歲的長輩,在我們一起努力下,成功的告別了助眠劑與抗憂鬱症藥物。他的故事從民國89年開始,那時這位長輩朋友因為睡眠障礙與憂鬱症問題,開始吃歷代不同的抗憂鬱與助眠藥物(從千憂解、百憂解、速悅、利福全到克優果,這些藥物他都吃過了,真的是神農嘗百藥)。他半夜會醒來數次,睡眠品質極差,醒來後又很難入睡。