最近百萬Youtuber愛莉莎莎在影片分享她用橄欖油進行肝膽排石法，引起醫學界很大的爭議，因為這樣做不僅是宣揚錯誤的觀念，也可能會害民眾丟了小命!　因此身為美國合法自然醫學醫師的筆者希望能夠讓大家了解，那正統自然醫學是如何運用實證醫學來安全的排膽結石的呢?　

分享正統自然醫學新觀念 不曉得大家減重的效果如何呢? Dr Jessica 自己喝肉桂生薑水再加上更注重排便形狀，目前已經掉1.5公斤。今天要來跟大家分享另外一個正統自然醫學的促進新陳代謝新觀念。那就是順膽汁與苦味食物。

DIY自然醫學水療法的神奇力量 95歲外婆的蜂窩性組織炎今天早上的雙腳已經看起來差不多顏色了。原本很擔心的家人們都喘了口氣， 這就是體內自癒力(身體自我修復的能力)的厲害啊! 有人問自然醫學水療法是什麼？原理是什麼？怎麼做呢趕快來跟大家分享~

早上起床時做簡單的瑜珈運動，可以幫助排便順暢。

最近有位50多歲的阿姨朋友來找我，因為她的骨質疏鬆很嚴重, 左右髖骨骨質疏鬆 (T score-2.8), 她很煩惱這下要怎麼辦?

【什麼方法能避免增胖】 (1)攝取高纖食物，排除老廢物質 (2)多吃含維生素B食物，加速代謝脂肪

自然醫學+精準營養醫學的天然睡眠解決方案。最近連續有幾位媽媽的朋友來找我，因為她們睡的非常不好, 這件事讓她們白天精神很差, 全身有倦怠感與情緒容易起伏或是低落.。他們都是已過更年期,而更年期後她們的睡眠品質更不好, 這導致她們非常害怕以後自己會不會得老人失智。

骨質疏鬆症是一個常見的退化性問題，既然用藥物有可怕的顎骨壞死的副作用，除了大家耳熟能詳的吃鈣片、補維生素D和Ｋ、熬大骨湯，很多人會問我，還能做些什麼呢? 我通常會回答【把腸胃功能搞好】吧！

慢性感染一直吃抗生素都還沒好，怎麼辦？ 最近一位好朋友很心急的帶她媽媽來找我，因為鄧媽媽長期耳內慢性感染，朋友生怕一不小心引發腦膜炎，後果不堪設想。