健康專欄

Health Columns

 
2025-02-17
經期期間

經期期間,該吃與不該吃什麼?

很多女性在經期報到期間,會出現情緒低落、易怒、疲勞等症狀。有哪些食物有助於舒緩症狀、還能補充營養,讓你容光煥發呢? 現在就來告訴你~
2025-02-17
深度睡眠

進入深度睡眠的6大好習慣

難入睡、睡眠品質差,影響許多上班族,中老年人。成人每天要睡7到9小時,其中15到25%必須是「深層睡眠」,隔天才能真正恢復疲勞。
2025-02-17
湧泉穴

湧泉穴的神奇效果

自然醫學裡面包含穴位治療!今天要來跟大家介紹一個很重要的穴位,叫做"湧泉穴"! 湧泉穴是腎經的起始穴,而腎又是人體先天之本! 湧泉穴位於腳底板人字狀紋路的交叉點。
2025-02-17
新冠

新冠、流感為何全年流行?為何重複感染?

你是否有發現:最近身邊有很多人一直在生病,各種病毒,像是新冠、流感、腸病毒…持續大流行,許多人還發生「重複感染」。
2025-02-17
青菜

青菜要吃生菜還是煮熟的?

華人的飲食習慣,是喜歡吃熱炒的青菜,在歐美,則常吃生冷的沙拉。那蔬菜 到底該吃生的,還是煮熟的好呢?今天就來告訴你答案!
2025-02-17
改善睡眠的營養素

改善睡眠的營養素

你有失眠的問題嗎?入睡困難、半夜醒來,不僅晚上痛苦,還影響到白天的正常生活嗎?
2025-02-17
新冠

新冠、流感為何全年流行?為何重複感染?

你是否有發現:最近身邊有很多人一直在生病,各種病毒,像是新冠、流感、腸病毒…持續大流行,許多人還發生「重複感染」。
2025-02-17
巧克力囊腫

巧克力囊腫為何會反覆復發?

巧克力囊腫是子宮內膜異位的一種,復發率高達五成! 很多巧囊患者過去使用手術與藥物治療,但巧囊依然不斷復發。
2025-02-17
過敏原

已避開過敏原,但效果不彰的可能原因?

最新的「台灣食物過敏大調查」發現,食物過敏的人逐年增加中。最常見的過敏原,排名為...
2024-10-18
自體免疫疾病

自體免疫疾病可逆轉?美國自然醫學「新觀點」

你知道嗎?由於人體可以製造天然的類固醇,自體免疫疾病其實有可能減藥,甚至被根治。今天要分享的是一個關於自體免疫疾病的新觀點,你可能前所未聞。
2024-10-07
新冠肺炎

打疫苗引過度免疫反應 醫師籲先評估、調體質

全球新冠肺炎(中共肺炎)疫情確診數已破億人,各國把施打疫苗當作對抗疫情的最佳解方,不過,並非每個人當下都立刻適合打疫苗。
2024-09-08
自體免疫疾病

擺脫自體免疫疾病!做3件事徹底修復免疫系統

自體免疫疾病指的是人體內本該攻擊外來病毒和細菌的免疫系統錯誤地攻自身組織和器官,繼而造成各種慢性疾病。
2020-06-29

外婆的蜂窩性組織炎,媽媽的靜脈區張

DIY自然醫學水療法的神奇力量 95歲外婆的蜂窩性組織炎今天早上的雙腳已經看起來差不多顏色了。原本很擔心的家人們都喘了口氣, 這就是體內自癒力(身體自我修復的能力)的厲害啊! 有人問自然醫學水療法是什麼?原理是什麼?怎麼做呢趕快來跟大家分享~
2020-06-29

骨質疏鬆打針吃藥,妳還能做些什麼?

最近有位50多歲的阿姨朋友來找我,因為她的骨質疏鬆很嚴重, 左右髖骨骨質疏鬆 (T score-2.8), 她很煩惱這下要怎麼辦?
2020-06-24

骨質疏鬆症美國自然醫學臨床筆記

骨質疏鬆症是一個常見的退化性問題,既然用藥物有可怕的顎骨壞死的副作用,除了大家耳熟能詳的吃鈣片、補維生素D和K、熬大骨湯,很多人會問我,還能做些什麼呢? 我通常會回答【把腸胃功能搞好】吧!