自然醫學裡面包含穴位治療！今天要來跟大家介紹一個很重要的穴位，叫做”湧泉穴”! 湧泉穴是腎經的起始穴，而腎又是人體先天之本! 湧泉穴位於腳底板人字狀紋路的交叉點。把腳趾向下捲起，腳底板的前1/3中央會出現一個凹陷處，這就是湧泉穴的位置。
刺激湧泉穴的五大功效：
1.改善神經衰弱、失眠、多眠
2.提升腎機能，改善白髮、掉髮問題
3.緩解頭痛、頭暈
4.緩和肌肉痠痛
5.有助於血液與淋巴循環，消水腫，助減重
每次按揉湧泉穴，建議要持續10 分鐘，直到感受到溫熱感，才有效果!但有幾種人不宜按壓湧泉穴，像是孕婦、出血中或發燒的患者、足部有傷口的人。要特別注意!
