Dr. Lin今天來跟大家分享：能提升自癒力的 321餐盤，每天吃飯時照著下面這個比例吃，血糖、新陳代謝、免疫力就會穩當當啦!

水果種類多，但普遍甜度都很高~在講究健康、少吃糖的現在，要如何選擇? 水果該在飯前、還是飯後吃呢？

「168間歇性斷食」廣受不少減重者採用。有關施行168斷食的安全性，幾個重點你應該知道!

前陣子有兩個乳癌的患者來我的國際視訊門診回診，他們兩個一開始最早的診斷都是乳癌零期的乳管原位癌(DCIS)，但卻有不同的命運。

Q: 上週有同學發問, 為什麼女性便秘容易得乳癌不是大腸癌? A: 便秘會導致女性賀爾蒙排不出去, 導致荷爾蒙一直在體內循環, 過度刺激細胞增生. 乳癌是女性的頭號殺手, 第二名則是大腸癌. 便秘也是會增加大腸癌的風險的。

自體免疫疾病指的是人體內本該攻擊外來病毒和細菌的免疫系統錯誤地攻自身組織和器官，繼而造成各種慢性疾病。