女性壓力大, 身心焦慮又恐慌, 外食的先後順序要怎麼吃才能增強抗壓力呢?

最近百萬Youtuber愛莉莎莎在影片分享她用橄欖油進行肝膽排石法，引起醫學界很大的爭議，因為這樣做不僅是宣揚錯誤的觀念，也可能會害民眾丟了小命!　因此身為美國合法自然醫學醫師的筆者希望能夠讓大家了解，那正統自然醫學是如何運用實證醫學來安全的排膽結石的呢?　

毛豆有怎樣的營養呢?每100公克的毛豆，熱量為107大卡，蛋白質含量有13.8公克、膳食纖維含量則有8.7公克。

分享正統自然醫學新觀念 不曉得大家減重的效果如何呢? Dr Jessica 自己喝肉桂生薑水再加上更注重排便形狀，目前已經掉1.5公斤。今天要來跟大家分享另外一個正統自然醫學的促進新陳代謝新觀念。那就是順膽汁與苦味食物。

您是否有感覺自己記憶力減退、常忘東忘西的情況發生。大部分是因為失眠沒適度的休息、還有偏食未補充足夠營養，使得養分無法完整輸送至大腦有關。現在就教大家如何利用食物來補補腦，加大腦部記憶體。

DIY自然醫學水療法的神奇力量 95歲外婆的蜂窩性組織炎今天早上的雙腳已經看起來差不多顏色了。原本很擔心的家人們都喘了口氣， 這就是體內自癒力(身體自我修復的能力)的厲害啊! 有人問自然醫學水療法是什麼？原理是什麼？怎麼做呢趕快來跟大家分享~